Plan de alimentación para bebés.

El plan de alimentación para bebés deberá:

• Contener las cantidades adecuadas de leche materna y/o leche de fórmula.
• Evitar la alimentación alta en grasa y azúcar, ya que estos alimentos se deben presentar después del año de edad.
• Mantener un orden en la introducción de alimentos por etapa (recordar que la ablactación es una guía de qué alimentos debemos introducir por mes).
• Respetar horarios y porciones de comida del bebé. Para estar más seguros de las comidas por día seguiremos el siguiente patrón:
  • 6 a 8 comidas por día durante las primeras 3 semanas
  • 5 a 6 comidas por día de 1 a 3 meses
  • 4 a 5 comidas por día de 3 a 7 meses
  • 3 a 4 comidas por día de 7 a 9 meses
• Evitar la sal y los condimentos muy fuertes, ya que lo mejor es presentar los alimentos al bebé tal cual existen en la naturaleza.
• Evitar los jugos artificiales, refrescos, bebidas gaseosas o néctares en botella porque contienen azúcar, colorantes y endulzantes no recomendados para la alimentación de los bebés. Entre más natural sea la alimentación del bebé, más le gustarán las frutas y verduras en la edad adulta.
• Introducir los alimentos correctos, y adecuarlos según la etapa donde se encuentre el bebé: